Retreat 5
Wenn das innere Kind Eltern wird
Die eigene Kindheit in der Rolle als Eltern verstehen
Wenn Menschen selbst Eltern werden, begegnen sie oft ihrem eigenen inneren Kind.
Bestimmte Situationen mit den eigenen Kindern können starke Gefühle auslösen.
Manchmal reagieren wir intensiver, als wir es selbst erwarten.
Das Retreat „Wenn das innere Kind Eltern wird“ lädt Eltern ein, diese Zusammenhänge besser zu verstehen.
Bewusste Elternschaft entwickeln
Unsere Erfahrungen aus der Kindheit beeinflussen oft, wie wir als Eltern handeln.
Viele Reaktionen entstehen aus eigenen Erinnerungen und emotionalen Prägungen.
Dieses Retreat hilft dir, diese Dynamiken bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Was dich im Retreat erwartet
Das Retreat verbindet verschiedene Elemente:
Impulse zur Bedeutung unserer eigenen Kindheit als Eltern
Reflexionsübungen zur eigenen Elternrolle
Seelenreisen und Meditationen
Austausch mit anderen Eltern
Auch hier unterstützen Einheiten mit Silent Pilates die Verbindung von Körper und innerer Ruhe.
Zeit für Begegnung und Austausch
Ein Retreat lebt auch von der Atmosphäre in der Gruppe.
Viele Teilnehmer erleben es als besonders wertvoll, sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Fragen oder Erfahrungen mitbringen.
Es entstehen Gespräche, die berühren, inspirieren und neue Perspektiven eröffnen.
Raum für Ruhe und Entspannung
Die Retreats finden bewusst in einer ruhigen Umgebung statt, oft in einem Wellnesshotel.
Neben den gemeinsamen Einheiten bleibt auch Zeit für:
Spaziergänge
Ruhe und persönliche Reflexion
den Wellnessbereich des Hotels
Gespräche in entspannter Atmosphäre
Viele Teilnehmer genießen diese Kombination aus persönlicher Entwicklung und bewusster Erholung.
Bewegung und Entspannung
An einzelnen Einheiten beginnen oder beenden wir den Tag mit Silent Pilates.
Diese ruhige Form der Bewegung unterstützt
Kraftaufbau
Dehnung
Entspannung
und hilft vielen Teilnehmern, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Teilnahme ist freiwillig.
Ein kleines Symbol für deine Reise
Zu Beginn des Retreats stelle ich eine Kiste mit kleinen Herzen aus Naturstein bereit.
Jeder Teilnehmer kann sich eines dieser Herzen mitnehmen.
Dieses Herz steht symbolisch für dein inneres Kind.
Viele Teilnehmer behalten dieses Herz als Erinnerung an ihre persönliche Reise.
Retreat Termine
Die Retreats finden in unterschiedlichen Formaten statt:
2-Tages Retreat
Samstag 14:00 Uhr bis Sonntag 16:00 Uhr
oder
3-Tages Retreat
Freitag 14:00 Uhr bis Sonntag 16:00 Uhr
Teilnehmeranzahl:
6 -12 Teilnehmer
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten, damit persönliche Begegnung und Austausch möglich sind.
📍 Ort
📅 Datum
🕒 Beginn / Ende
Hinweis
Zum Thema dieses Retreats gibt es auch das Buch:
Befreie dein inneres Kind
Darin findest du vertiefende Gedanken, Übungen und Reflexionsfragen.
Der nächste Schritt
Wenn du das Thema zunächst kennenlernen möchtest, kannst du einen der Vorträge besuchen.
Oder du vertiefst das Thema im Workshop.
Oder beschäftigst dich intensiver mit diesem Thema beim Intensivtag.
Elemente des Retreats
Das Retreat verbindet verschiedene Bereiche miteinander:
-
Impulse und Gespräche
-
Reflexionsübungen
-
Journaling
-
Austausch in der Gruppe
-
geführte Seelenreisen
Diese Kombination ermöglicht es, sich sowohl gedanklich als auch emotional mit den eigenen Erfahrungen zu beschäftigen.
Bewegung und Entspannung
Ein besonderer Bestandteil des Retreats sind Einheiten mit Silent Pilates.
Silent Pilates verbindet Elemente aus Pilates und Yoga und kombiniert Kraftaufbau, Dehnung und Entspannung bei ruhiger Musik.
Die Bewegungseinheiten helfen dabei,
-
Spannungen im Körper zu lösen
-
zur Ruhe zu kommen
-
Körper und Geist miteinander zu verbinden
Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten ist freiwillig.
Gemeinschaft
Das Retreat findet in einer kleinen Gruppe statt.
Neben den Seminarzeiten gibt es auch Raum für Begegnung und Austausch.
Gemeinsame Mahlzeiten bieten eine entspannte Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen und Erfahrungen zu teilen.
Viele Teilnehmer erleben gerade diese Kombination aus persönlicher Entwicklung und Gemeinschaft als besonders wertvoll.
Zeit für dich
Das Retreat findet in einem Wellnesshotel statt.
Am Ende des Tages bleibt ausreichend Zeit, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.
Teilnehmer, die im Hotel übernachten, können auch die Freizeit- und Wellnessanlage des Hotels nutzen – zum Beispiel Pool, Sauna oder Ruheräume.
So entsteht eine ausgewogene Verbindung aus persönlicher Entwicklung, Bewegung und Erholung.
Ein kleines Symbol
Am Ende des Retreats wartet eine kleine Geste auf dich.
In einer Kiste liegen kleine Herzen aus Naturstein.
Jeder Teilnehmer kann sich ein Herz mitnehmen.
Dieses Herz steht symbolisch für dein inneres Kind – und als Erinnerung daran, dass Veränderung oft mit einem Moment der Aufmerksamkeit beginnt.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist für Menschen, die
-
ihre emotionalen Muster besser verstehen möchten
-
sich intensiver mit ihrer persönlichen Entwicklung beschäftigen möchten
-
ihre Beziehungen bewusster gestalten möchten
-
sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten
Rahmen
Dauer:
2 Tage Retreat: Samstag 10 Uhr bis Sonntag 16 Uhr
3 Tage Retreat: Freitag 14 Uhr bis Sonntag 16 Uhr
Teilnehmerzahl:
ca. 6–12 Personen
So bleibt genügend Raum für persönliche Reflexion und Austausch.
Vorbereitung
Viele Teilnehmer lesen vor dem Retreat das Buch
Befreie dein inneres Kind
Das hilft, die Inhalte des Retreats besser einzuordnen.